Il s’agit d’une mode cyclique, comme il est fréquent d’observer dans le milieu du conditionnement physique : Tenir fermement les barres sur un tapis roulant tout
L’industrie des suppléments nutritionnels est bien établie et, à l’échelle mondiale, le marché des suppléments pour la perte de poids était évalué à environ 28,58 milliards
Lorsque l’organisme est exposé à une restriction calorique se prolongeant plus que quelques jours, on observe différentes adaptations. La plus évidente et facilement mesurable est
Est-ce qu’il vous arrive d’être fatgiué.es à la fin d’un entraînement ? Ou encore à la fin d’une journée de travail ? Vous arrive-t-il d’avoir mal quelque
L’indice de masse corporelle ou IMC est régulièrement décrié comme déterminant de la santé 1-4. On mentionne plusieurs faiblesses de l’outil en question et on
Prendre des résolutions est une coutume très répandue et touche de nombreuses sphères de nos vies. Que ce soit de prendre soin de son prochain,
Est-ce qu’un cours d’éducation physique à l’école doit être agréable, plaisant ou encore amusant ? Bon, oui, mais est-ce que l’aspect plaisant du cours doit
En 2010, j’ai écrit un article qui présentait la différence entre l’activité physique et l’exercice. À l’époque, je m’étais dit qu’il s’agirait d’une communication que
Nous connaissons tous et toutes quelqu’un qui affiche régulièrement ses performances sur les réseaux sociaux. Certains, plus pudiques, se contentent de scrupuleusement compiler leurs statistiques.
L’entraînement est un domaine extrêmement accessible. En réalité, pour être entraîneur.euse, aucune formation n’est réellement requise. On peut offrir ses services à pratiquement n’importe qui.
L’entraînement est un domaine extrêmement accessible. En réalité, pour être entraîneur.euse, aucune formation n’est réellement requise. On peut offrir ses services à pratiquement n’importe qui.
L’augmentation de la masse musculaire n’est plus uniquement un objectif associé aux adeptes du culturisme, mais se répand à une grande diversité d’individus aux besoins
Imaginez un instant une méthode qui vous permettrait de perdre du poids même en mangeant tout ce que vous voulez! Aucune limitation alimentaire et malgré
Pour l’ensemble de la population, la perte de poids se résume à deux options et demie : 1) suivre une diète, 2) aller au gym ou
C’est avec une certaine tristesse que je me suis récemment départi de ma petite Smart Cabrio 2005. Fin de location, sympathique petite voiture vieillissante, il
Plusieurs s’attendront à ce que je parle de mauvaise technique, de mouvements contre-indiqués ou bien d’attitude problématique, mais non. Je vais essayer d’aller plus loin