L’entraînement est un domaine extrêmement accessible. En réalité, pour être entraîneur.euse, aucune formation n’est réellement requise. On peut offrir ses services à pratiquement n’importe qui.
Il s’agit d’une situation, je ne saurais dire si elle est fréquente ou non, qui arrive généralement à la suite d’une tentative infructueuse de perdre
Lorsqu’on intervient auprès des autres, que ce soit en tant que professionnel de notre champ d’expertise ou encore comme « gérant d’estrade », il est, selon moi,
Il est coutume de nommer des périodes de l’histoire avec des épithètes représentatives. La Grande Noirceur, Les Années-Lumière, La Guerre Froide, etc. Je crois que
L’augmentation de la masse musculaire est une adaptation importante qui est associée à de nombreux bénéfices au niveau de la santé, des performances athlétiques et
L’exercice, défini comme étant toutes activités physiques planifiées afin d’améliorer la condition physique ou la santé, est une intervention extrêmement populaire lorsqu’il est question de
Je ne fais pas référence ici directement à l’entraînement cardiovasculaire, mais plutôt à la capacité aérobie d’un individu. Pourquoi tout le monde devrait avoir un
C’est avec une certaine déception que je réalise qu’il existe encore un profond écart entre l’entraînement et le conditionnement physique. Je suis désolé, mais je
Je ne m’en cacherai pas, le quotidien est une source constante d’inspiration pour mes articles. Je ne tiens pas à vous ennuyer avec mon train-train
La ménopause est une période charnière de la vie d’une femme au même titre que l’adolescence peut l’être. Une période caractérisée par des changements hormonaux
Les vertus de l’entraînement sont nombreuses, mais malheureusement elles sont trop souvent profanées par une culture d’incompréhension qui les déforme et surtout qui les maltraite.
Tout le monde sait très bien que si l’apport en calories quotidien descend sous un certain seuil, des effets indésirables sur le métabolisme et sur