Opinion
À qui s’adresse cet article ?
Cet article s’adresse à toi si : Tu te poses des questions et cherches des réponses fiables. Tu te sens parfois perdu face à la
Dr Kin
Publications récentes
Progresser sans se brûler : étude sur l’intensité optimale en intervalles
L’entraînement fractionné, ou par intervalles, est une méthode largement adoptée par les adeptes des sports d’endurance. Il existe une multitude de combinaisons possibles entre les
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Métabolisme énergétique
Se tenir ou ne pas se tenir, telle est la question !
Il s’agit d’une mode cyclique, comme il est fréquent d’observer dans le milieu du conditionnement physique : Tenir fermement les barres sur un tapis roulant tout
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Produits pour la perte de poids : Est-ce que ça marche ?
L’industrie des suppléments nutritionnels est bien établie et, à l’échelle mondiale, le marché des suppléments pour la perte de poids était évalué à environ 28,58 milliards
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Métabolisme énergétique
Diète, famine et reprise de poids Yo-Yo
Lorsque l’organisme est exposé à une restriction calorique se prolongeant plus que quelques jours, on observe différentes adaptations. La plus évidente et facilement mesurable est
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Es-tu correct ?
Est-ce qu’il vous arrive d’être fatgiué.es à la fin d’un entraînement ? Ou encore à la fin d’une journée de travail ? Vous arrive-t-il d’avoir mal quelque
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Composition corporelle
Indice de masse corporelle, grossophobie, probabilités et santé
L’indice de masse corporelle ou IMC est régulièrement décrié comme déterminant de la santé 1-4. On mentionne plusieurs faiblesses de l’outil en question et on
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Centres de conditionnement physique
Et si ne pas respecter nos résolutions pour l’exercice n’était pas problématique ?
Prendre des résolutions est une coutume très répandue et touche de nombreuses sphères de nos vies. Que ce soit de prendre soin de son prochain,
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Mon cours d’éducation physique est plate.
Est-ce qu’un cours d’éducation physique à l’école doit être agréable, plaisant ou encore amusant ? Bon, oui, mais est-ce que l’aspect plaisant du cours doit
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Activité physique, exercice et gestion de poids
En 2010, j’ai écrit un article qui présentait la différence entre l’activité physique et l’exercice. À l’époque, je m’étais dit qu’il s’agirait d’une communication que
Dr Kin
Archives
Activité physique
Et si faire de l’exercice rendait plus intelligent ?
Si, à première vue, le concept de faire de l’activité physique pour améliorer les fonctions cérébrales supérieures peut paraître farfelu, sachez que de plus en
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Les tavernes des temps modernes
Vous avez sûrement remarqué l’augmentation du nombre de centre de conditionnement physique qui offrent des sections exclusivement féminine ou bien qui sont tout simplement uniquement
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Se tenir ou ne pas se tenir, telle est la question !
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10 avril 2025
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Réduire les recommandations en activité physique : et puis après?
Moi qui pensais entamer sagement l’année 2011 en mettant de côté la critique et en me tournant vers une avenue plus positive de promotion de
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Opinion
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20 juin 2025
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Activité physique
5 astuces pour la prise de masse musculaire
L’amélioration de la composition corporelle est probablement l’un des objectifs les plus fréquents des adeptes du conditionnement physique. Perte de poids et la prise de
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