Que faut-il pour réussir une compétition HYROX®?
Les compétitions de type hybride ou multimodale, telles que HYROX®, combinent des segments de course à pied et des stations d’exercices fonctionnels standardisés. L’enchaînement rapide de ces séquences rapides impose une capacité importante à gérer des transitions rapides entre des efforts de nature différente1. Qu’est-ce qu’une compétition de HYROX® ? Une compétition de HYROX® regroupe […]
Sémaglutides et cie.
Les sémaglutides (Ozempic, Wegovy, Rybelsus, etc.) font partie d’une nouvelle génération de médicaments qui ont changé la façon dont on aborde deux maladies très fréquentes et souvent liées : le diabète de type 2 et l’obésité. À l’origine, ces traitements ont été conçus pour aider à contrôler la glycémie. Mais en quelques années, un constat clinique a fait basculer […]
Les calories négatives, c’est possible?
Il s’agit d’un autre concept qui refait surface (je suppose, parce qu’on m’a posé plusieurs questions sur le sujet récemment). Qu’est-ce que le concept de calories négatives? Il s’agit tout simplement d’un coût de digestion supérieur à la valeur calorique d’un aliment. Le seul fait de manger cet aliment créer un déficit énergétique qui favorise […]