Introduction à la composition corporelle et au poids santé

Aperçu du cours

Pourcentage de gras, indice de masse corporelle, instruments bizarres de mesures, la composition composition corporelle n’est pas un domaine où il est facile de trouver ses repères. Ce cours en ligne vous introduit à cette science en présentant les éléments fondamentaux qui permettent d’établir les bases favorisant une meilleure compréhension des concepts. Vous comprendrez ce que signifie un poids santé, qu’est-ce que le % de gras représente réellement, quelles sont les valeurs à atteindre et comment analyse-t-on la fameuse composition corporelle.