Formation théorique et pratique sur l’analyse de la composition corporelle

Aperçu du cours

Profitez de cette offre exceptionnelle combinant le meilleur de la théorie et de la pratique en matière d’analyse de la composition corporelle. Vous pouvez suivre la partie théorique en ligne dans le confort de votre foyer, sur votre ordinateur ou encore votre tablette. Complétez chacune des parties de la formation à votre rythme puis, prenez rendez-vous pour suivre la formation pratique en privé ou semi-privé (maximum de 2 personnes). Il s’agit sans aucun doute d’une des formations les plus complètes sur l’analyse de la composition corporelle. À l’intérieur de ce cours de calibre universitaire mais excessivement bien vulgarisé, vous découvrirez les fondements de l’analyse de la composition corporelle vous permettant de pleinement comprendre les subtilités de la science de la composition corporelle. Vous serez en mesurer de déterminer votre pourcentage de gras et bien plus encore!

Vous serez en mesure de bien comprendre et d’appliquer des concepts avancés en analyse de la composition corporelle lors de chacune de vos évaluations. Vous pourrez rapidement détecter les erreurs et effectuer des analyses de la composition corporelle d’une qualité exceptionnelle.

7h de formation continue

Il s’agit sans aucun doute d’une des formations les plus complètes sur l’analyse de la composition corporelle et apprendre comment mesurer le pourcentage de gras. À l’intérieur de ce cours de calibre universitaire mais excessivement bien vulgarisée, vous découvrirez les fondements de l’analyse de la composition corporelle vous permettant de pleinement comprendre les subtilités de la science de la composition corporelle. Le cours couvre à la fois les notions théoriques essentielles à la compréhension de la composition corporelle et les notions pratiques requises pour bien effectuer une analyse par mesure anthropométriques ou par bioimpédance. Ne vous fiez plus uniquement aux chiffres, comprenez leur signification et leur impact. Il sera question de mesures communes anthropométriques (plis cutanés, circonférences, longueurs, largeurs) et de bioimpédance, méthodes fréquemment utilisées mais souvent incomprises par leur utilisateur.

Vous pourrez comprendre la vraie signification du pourcentage de gras et comment l’utiliser lors d’une évaluation de la composition corporelle. De plus, des indicateurs encore plus puissants vous seront présentés afin de pleinement exploiter l’analyse de la composition corporelle et d’être en mesure d’utiliser les résultats pour adapter et orienter l’entraînement ou encore la nutrition.

À l’aide des informations qui vous sont présentées, il vous sera possible de bien comprendre le % de gras, d’interpréter les valeurs issues d’une analyse de la composition corporelle et de comprendre les sources d’erreur potentielle lors de ce type d’évaluation. Vous serez en mesure de déterminer avec précision la quantité optimale de gras et de muscle pour un homme ou une femme.

Contenu du cours théorique en ligne

1. Bases et fondements de l’analyse de la composition corporelle
2. Comment effectuer une analyse de la composition corporelle (déterminer le % de gras adéquatement)
3. Comment déterminer sa précision et la pertinence des résultats obtenus
4. Mesures anthropométriques et ultrason
5. Bioimpédance
6. Utilisation des résultats, interprétation de la masse grasse et de la masse maigre
7. Utilisation d’indicateur novateurs de composition corporelle (Indice de masse maigre, indice de masse grasse, etc.)
8. Comment utiliser un calculateur Excel pour déterminer la composition corporelle, déterminer son erreur de mesure et mesurer le changement

Objectifs du cours pratique en privé ou semi-privé

1. Être en mesure de bien positionner les repères anatomiques utilisés lors d’une analyse de la composition corporelle par mesures anthropométriques
2. Être en mesure de bien utiliser les techniques pour les mesures de la stature, du poids, des circonférences, des largeurs et des plus cutanés
3. Être en mesure de bien comprendre les principes qui sous-tendent l’évaluation de la composition corporelle par mesures anthropométriques
4. Être en mesure d’analyser les résultats issus d’une évaluation de la composition corporelle par mesures anthropométriques
5. Être en mesure de calculer son erreur standard et les intervalles de confiance requis
6. Être en mesure de déterminer les changements significatifs dans la composition corporelle

Contenu du cours pratique

1. Retour sur les différents concepts présentés dans le cours en ligne
2. Application pratique des techniques de mesure
3. Application pratique et analyse de la composition corporelle avec des données réelles

DURÉE DU COURS THÉORIQUE: 2-3H