Description
Ce mentorat de groupe propose un cadre structuré d’approfondissement en physiologie de l’exercice. Il s’adresse aux personnes étudiantes, aux professionnel·les de l’entraînement, aux kinésiologues, aux personnes œuvrant en préparation physique ainsi qu’aux professionnel·les de la santé souhaitant consolider leurs connaissances scientifiques et affiner leur compréhension des réponses humaines à l’effort.
La formule de groupe permet de répartir les coûts entre les personnes participantes tout en donnant accès à l’expertise de Maxime St-Onge, Ph. D. en sciences de l’activité physique, également titulaire d’une maîtrise en nutrition et d’un baccalauréat en éducation physique. Son parcours combine plus de 25 années d’expérience dans les domaines de l’entraînement, de l’enseignement, de la bioénergétique et de l’analyse des adaptations physiologiques à l’exercice.
Le mentorat couvre les principales thématiques relevant de la physiologie de l’exercice, notamment :
- les réponses aiguës à l’effort ;
- les adaptations physiologiques à l’entraînement ;
- le métabolisme énergétique ;
- l’utilisation des substrats énergétiques, notamment les glucides et les lipides ;
- les déterminants de la performance aérobie et anaérobie ;
- les effets de différentes intensités, durées et modalités d’exercice ;
- l’interprétation scientifique de situations pratiques liées à l’entraînement, à la performance ou à la santé.
Afin d’optimiser la pertinence de la rencontre, les personnes inscrites doivent transmettre à l’avance leurs questions, cas pratiques ou thématiques d’intérêt. Cette préparation permet d’orienter la séance vers des enjeux concrets tout en maintenant une rigueur scientifique dans le traitement des sujets abordés.
La rencontre peut se tenir en mode virtuel ou en présentiel, auquel cas un déplacement au laboratoire de bioénergétique est requis. À la suite de la séance, les personnes participantes reçoivent un compte rendu détaillé, qui synthétise les notions abordées, les réponses aux questions soulevées et les éléments clés à retenir.
Ce service convient particulièrement aux personnes souhaitant dépasser une compréhension superficielle de l’entraînement et développer une lecture plus précise des mécanismes physiologiques qui sous-tendent l’effort, l’adaptation et la performance.