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Dans cet épisode j’aborde le sujet des suppléments et comment les utiliser. Faire une utilisation appropriée des suppléments demande du temps, des connaissance et une

La puissance est un élément essentiel de la vaste majorité des sports. Cette qualité physiologique s’étend sur un vaste continuum et incorpore d’autres qualités physiologiques

La plongée en apnée comporte de nombreuses embûches et difficultés qui peuvent s’avérer coûteuses. On parle moins souvent de l’entraînement requis afin d’améliorer les performances

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