Dans le monde de l’entraînement, on parle beaucoup de performance, de résultats et de méthodes et techniques. Pourtant, derrière chaque planification, chaque consigne et chaque choix d’intervention, il y a une réalité fondamentale : la qualité de l’entraîneur ou de l’entraîneuse influence directement la qualité de l’expérience, l’évolution des athlètes et, dans bien des cas, leur santé.
La formation des entraîneurs et entraîneuses ne devrait donc jamais être considérée comme un simple “plus”. Elle constitue un levier essentiel de professionnalisation, de sécurité et d’efficacité. Mais une question persiste: comment évaluer la valeur réelle d’une formation?
C’est là que les choses se compliquent.
Une offre abondante, mais difficile à évaluer
Le monde de la formation en entraînement est vaste. Il existe aujourd’hui une multitude de cours, d’ateliers, de certifications, de webinaires et de programmes privés. Sur le papier, cette diversité peut sembler positive. En pratique, elle crée souvent une grande confusion.
Car toutes les formations ne se valent pas.
Mais comment savoir ?
Certaines s’appuient sur une base scientifique solide, sont structurées pédagogiquement, et font le lien entre théorie et pratique. D’autres reposent davantage sur des opinions personnelles, des recettes rapides ou des tendances du moment. Entre les deux, il devient parfois difficile de distinguer ce qui est rigoureux, pertinent et applicable de ce qui est simplement séduisant.
Autrement dit, pour plusieurs entraîneurs et entraîneuses, choisir une formation relève parfois d’un véritable “leap of faith” : un acte de confiance, faute de critères clairs permettant d’évaluer la qualité du contenu avant de s’y engager.
L’esprit critique : une compétence indispensable
Dans ce contexte, l’esprit critique devient une compétence essentielle.
Être critique ne veut pas dire être cynique ni systématiquement opposé aux nouvelles idées. Cela signifie plutôt :
- questionner la source d’une affirmation;
- distinguer une anecdote d’une donnée probante;
- vérifier si une méthode a été testée, reproduite et contextualisée;
- reconnaître les limites d’un concept avant de l’adopter;
- comparer une approche à des alternatives crédibles.
En entraînement, l’esprit critique protège contre deux risques opposés :
- l’adhésion aveugle à une méthode parce qu’elle est populaire;
- le rejet rapide d’une idée simplement parce qu’elle est nouvelle ou contre-intuitive.
Un bon entraîneur ou une bonne entraîneuse ne se contente pas d’accumuler des outils. Il ou elle apprend à juger la pertinence d’un outil selon le contexte, l’athlète, l’objectif et les contraintes réelles du terrain.
Le phénomène Dunning-Kruger : quand la confiance dépasse la compétence
L’un des biais cognitifs les plus utiles à comprendre dans le domaine de la formation est le phénomène Dunning-Kruger. Ce biais décrit la tendance de personnes peu expérimentées dans un domaine à surestimer leurs compétences, précisément parce qu’elles n’ont pas encore les repères nécessaires pour mesurer leurs lacunes(1).
En entraînement, ce phénomène peut se traduire de plusieurs façons :
- une personne qui a suivi une courte formation se croit prête à tout encadrer;
- une méthode est défendue avec assurance sans réelle compréhension de ses limites;
- une expérience personnelle réussie est généralisée à l’ensemble des athlètes;
- une impression de maîtrise masque une compréhension encore superficielle.
Le Dunning-Kruger n’est pas une accusation : c’est un rappel important. Plus on apprend, plus on réalise la complexité du métier. La véritable expertise s’accompagne souvent d’une plus grande prudence, d’une plus grande nuance et d’une plus grande capacité à dire : “je ne sais pas encore”.
Combien d’heures de formation continue suivent les entraîneurs et entraîneuses?
Il n’existe pas, à l’échelle internationale, une norme unique et universelle sur le nombre d’heures de formation continue que doivent suivre les entraîneurs et entraîneuses chaque année. Les exigences varient selon :
- le pays;
- la fédération sportive;
- le niveau de certification;
- la discipline;
- l’organisme qui délivre les crédits ou renouvelle les accréditations.
Dans la pratique, on observe souvent des obligations ou recommandations qui se situent dans une fourchette d’environ 10 à 40 heures par année, parfois davantage selon les systèmes de certification et le niveau de responsabilité. Mais cette réalité est très fragmentée : dans plusieurs contextes, la formation continue n’est pas uniformément encadrée, et il n’existe pas toujours de contrôle strict sur la qualité, la rigueur scientifique ou la mise à jour des contenus.
Le vrai problème n’est pas seulement le nombre d’heures
Le nombre d’heures importe, bien sûr. Mais il ne dit pas tout.
Une personne peut accumuler beaucoup d’heures de formation et recevoir très peu de valeur si le contenu est :
- mal structuré;
- trop théorique ou, au contraire, trop simpliste;
- déconnecté de la pratique;
- basé sur des croyances non vérifiées;
- insuffisamment mis à jour.
À l’inverse, une formation bien conçue peut avoir un impact majeur même si elle est relativement concise, à condition qu’elle soit pertinente, fondée sur la littérature scientifique, et traduite intelligemment vers la pratique.
Un secteur où le contrôle du contenu demeure limité
L’un des enjeux majeurs de la formation des entraîneurs et entraîneuses est qu’il existe peu de contrôle centralisé sur le contenu des formations offertes sur le marché.
Cela crée plusieurs difficultés :
- il est difficile de comparer objectivement deux programmes;
- les titres ou les promesses marketing ne garantissent pas la qualité;
- certains contenus sont présentés comme innovants alors qu’ils sont peu étayés;
- d’autres, plus rigoureux, sont parfois moins visibles parce qu’ils sont moins “spectaculaires”.
Dans ces conditions, il devient compliqué pour un entraîneur ou une entraîneuse de savoir où investir son temps et son argent.
Le problème n’est donc pas seulement la formation en soi, mais la lisibilité de l’offre. Et c’est exactement là que la confiance doit souvent remplacer la certitude.
Pourquoi une formation fondée sur la science change la donne
C’est précisément pour répondre à ce besoin qu’une formation élaborée à partir d’une base scientifique solide prend toute sa valeur.
Une formation crédible en entraînement devrait idéalement :
- s’appuyer sur une littérature scientifique abondante;
- faire le pont entre la science et le terrain;
- être structurée de manière pédagogique;
- expliciter ce qui est établi, probable ou encore débattu;
- être mise à jour régulièrement;
- avoir été conçue par une ou plusieurs personnes qui comprennent à la fois la réalité académique et la réalité pratique.
C’est là qu’une approche développée à partir de cours universitaires et ancrée dans la pratique peut devenir particulièrement intéressante : elle permet de proposer un cadre clair, rigoureux et cohérent, loin des contenus improvisés ou des tendances éphémères.
Une formation qui peut répondre à ce besoin
Dans un milieu où l’on doit souvent faire confiance sans pouvoir tout vérifier à l’avance, une formation sérieuse peut se distinguer par trois qualités essentielles :
1. Une base scientifique claire
Le contenu repose sur des connaissances issues de la recherche, plutôt que sur des opinions isolées ou des recettes simplistes.
2. Une traduction concrète vers la pratique
La science n’a de valeur pour le terrain que si elle aide réellement à mieux comprendre, mieux décider et mieux intervenir.
3. Une mise à jour continue
Les connaissances en entraînement évoluent. Une formation utile ne peut pas rester figée.
C’est dans cette perspective que ta formation sur l’entraînement peut être présentée comme une réponse crédible à un besoin réel : offrir un accès structuré à des connaissances solides, cohérentes et actualisées.
Conclusion
Former les entraîneurs et entraîneuses, ce n’est pas seulement transmettre des outils. C’est contribuer à élever la qualité de l’encadrement sportif, à développer l’esprit critique, à réduire l’influence des biais cognitifs comme le phénomène Dunning-Kruger, et à aider les praticiens et praticiennes à faire des choix plus éclairés.
Mais tant que le marché de la formation restera largement non harmonisé, il sera difficile pour les professionnels et professionnelles de distinguer rapidement la valeur réelle d’un programme. Dans ce contexte, une formation construite sur une base universitaire, appuyée par une littérature scientifique abondante et actualisée régulièrement, représente une proposition particulièrement forte.
Et peut-être, surtout, une réponse à ce besoin très concret : ne plus avoir à choisir à l’aveugle.
Afin de fournir un outil de comparaison, j’offre cette formation en ligne complète sur l’entraînement au prix que vous souhaitez payer. Vous débourser le montant que vous souhaitez et vous avez accès à la formation. Vous pourrez ensuite comparer les autres formations que vous suivrez à celle-ci et vous serez en mesure d’en déterminer la valeur en fonction de cette référence. Ceci dit, je n’ai pas de prétention, ni le désir d’affirmer que ma formation est supérieure aux autres, bien au contraire. Ce que je souhaite offrir c’est un point de comparaison accessible qui permet d’évaluer les autres formations afin de mieux situer ses apprentissages et leur valeur.
Lien vers la formation: Maîtriser la science de l’entraînement
Références
- Dunning, D., & Kruger, J. (1999). Unskilled and unaware of it: How difficulties in recognizing one’s own incompetence lead to inflated self-assessments.